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sexta-feira, 26 de dezembro de 2008

Se conseguir atingir o meu peso ideal, é mais fácil controlar a diabetes?


Perder peso, por si só, já vai contribuir muito para controlar as suas glicemias (nível de açúcar no sangue) contribuindo para controlar a sua diabetes. Na maioria das pessoas nota-se logo uma melhoria, mesmo que sejam só cinco quilos de perda de peso.

Se atingir o seu peso ideal, todo o seu organismo vai beneficiar com essa perda de gordura e a sua diabetes vai ser mais fácil de controlar, preservando o seu pâncreas e a sua produção de insulina (hormona que baixa os níveis de açúcar no sangue, ajudando-o a entrar nas células) por mais anos. Ao perder peso a insulina torna-se mais actuante, diminuindo a insulinoresistência, passando o organismo a necessitar de menos insulina para controlar os níveis de açúcar no sangue.

Cerca de 80% dos doentes com diabetes tipo 2 têm excesso de peso. Lembre-se que manter um peso adequado, evitando a obesidade, é meio caminho andado para manter a diabetes longe de si, ou seja, é vital para a prevenção e para o tratamento da diabetes.

Dra. Eduarda Alves.
Directora da Clínica dos Alimentos
Dietista no Hospital São Francisco Xavier

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