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quarta-feira, 2 de outubro de 2013

Os laxantes emagrecem?




 Bom dia, como estão? Bem dispostos e cheios de saúde? Desejo que sim, e se não for o caso, lembre-se que “depois da tempestade vem a bonança” e que dias melhores virão.

 

Hoje vou responder a uma pergunta que me fazem com muita frequência, e que já quase que se tornou um mito no emagrecimento. Muitas pessoas fazem uso de laxantes de forma completamente indiscriminada, com o intuito de emagrecer.

 

Para emagrecer é necessário eliminar massa adiposa (a famosa gordurinha) e não fezes (cocó)! Os laxantes servem para promover a eliminação de fezes, e não de gordura!

 

Quando se tomam laxantes frequentemente, juntamente com a eliminação de fezes, são também eliminados líquidos e alguns minerais (como o sódio, potássio, magnésio, cálcio …), e apenas uma quantidade mínima de gorduras.

 

Quando toma laxantes, o peso que perde deve-se à eliminação de fezes e de líquidos, e não de gorduras.

 
Para emagrecer é fundamental mudar os seus hábitos alimentares, pois nós SOMOS O QUE COMEMOS e só assim se obtêm resultados realmente eficazes e duradouros.

 Continuação de uma boa semana e coma bem e viva melhor!


Cumprimentos vitaminados, Eduarda Alves.

Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
 
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