Marcação de consulta

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quarta-feira, 31 de agosto de 2016

31 de Agosto Dia do Nutricionista

Um Feliz dia para todos os colegas! E para todas as PESSOAS que de alguma forma têm feito parte da minha evolução pessoal e profissional

 
 
 
 
Olá bom dia! Como vai? Espero que muito bem.
 
Hoje comemora-se o DIA DO NUTRICIONISTA em alguns países, como por exemplo no Brasil, e não poderíamos deixar passar esta data sem a celebrar.
 
Desejo um dia muito feliz para todos nós - dietistas e nutricionistas - que através do nosso trabalho, ajudamos a promover a saúde e a minimizar a doença.
 

A todas as pessoas -que tenho acompanhado - de todas as idades, saudáveis ou com as mais variadas patologias - quer em internamento, nas consultas ou aquelas a que cheguei através dos diversos meios de comunicação, que tenho tido a honra de poder ajudar a serem mais saudáveis, a todos os que acompanham o meu trabalho, a todos os que vejo em consulta e me sinto tão feliz e grata por os poder ajudar, a todos aqueles que partilham comigo as suas dores e os seus medos, tocando-me a alma... Bem hajam por acreditarem em mim e no meu trabalho! Prometo continuar sempre a dar e a fazer o meu melhor!

 
 
Nenhum profissional cresce e se desenvolve sozinho! Para além da sua formação académica, de toda a formação contínua que faz ao longo da sua vida profissional, são as PESSOAS que acompanha e que o acompanham, os colegas e os diversos profissionais com que trabalha em equipa, que o ajudam a desenvolver-se e a transformar-se numa pessoa melhor e num melhor profissional. Por tudo isto este dia é também de todos vós!
 
Que todos nós profissionais consigamos sempre ajudar a viver melhor e a fazer a diferença na qualidade de vida de todas as pessoas que nos procuram.
 
Um dia feliz para todos!
 

Cumprimentos vitaminados,
Eduarda Alves.
Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
 
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Copyright: © By Eduarda Alves, 2008 a 2016. Todos os direitos reservados. Proibida qualquer reprodução.

Consulta de Nutrição
Agualva-Cacém -
Clínica Vita-Sana: 21 914 07 55.
Lisboa - Hospital da Ordem Terceira: 21 323 03 23.

quinta-feira, 25 de agosto de 2016

Muitas pessoas com obesidade não têm percepção da sua situação

Por vezes o corpo sente o que o "coração" não quer ver...

Sabia que 30% das pessoas com excesso de peso e 70% das pessoas com obesidade, não têm consciência da sua situação, acreditando que apenas têm uns quilos a mais? Mas o seu coração, fígado, pulmões, ossos...Sabem e sentem o peso da obesidade!



Cumprimentos vitaminados,
Eduarda Alves.
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quarta-feira, 24 de agosto de 2016

Ser nutricionista/dietista de alma e coração é...


 Ser nutricionista/dietista de alma e coração é...

" Combinar em conjunto um plano alimentar com várias opções de escolha, ensinar a adaptar as receitas de que a pessoa mais gosta,  aplicar estratégias motivacionais, orientar, elogiar os progressos e amparar nos tropeções ... Até conseguir que a pessoa chegue ao objectivo pretendido, e tenha adquirido autonomia para o manter." Eduarda Alves.


 
 
Cumprimentos vitaminados,
Eduarda Alves.
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sexta-feira, 19 de agosto de 2016

Cinco almoços AMIGOS DO BIQUÍNI

SEMPRE em forma!


Olá boa tarde! Como vai? Espero que muito bem!

Por vezes não sabemos bem o que escolher para o almoço. Apetece-nos algo delicioso, apetitoso e saudável...Mas o quê? 

Na Revista Maria desta semana, dou-lhe cinco sugestões  de almoços saborosos, equilibrados e leves, que a ajudarão a ter um peso saudável. Veja na página 45. 





 As boas escolhas no prato são a base de uma boa saúde e de um peso saudável, e podem - e devem! - ser muito saborosas!

Fique na nossa companhia e sinta-se bem.
Boas leituras e um ótimo fim de semana para si e para os seus!

Cumprimentos vitaminados,

Eduarda Alves.
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ALIMENTOS QUE CURAM

Estes "medicamentos" vêm no prato


Olá! Como vai? Espero que muito bem.

As evidências científicas mostram-nos que SOMOS REALMENTE O QUE COMEMOS, e que os melhores remédios se encontram no nosso prato.

A base da prevenção e do tratamento da grande maioria das doenças crónicas não transmissíveis - como a diabetes tipo 2, as doenças cardiovasculares, a obesidade...- são os alimentos, e um acompanhamento nutricional adequado.


Não adianta tomar fármacos - muitas vezes em doses avantajadas e com diversos efeitos secundários - se não mudarmos a nossa alimentação! A reeducação alimentar deverá ser uma prioridade, de contrário cada vez ficaremos mais doentes e precisaremos de maiores quantidades de fármacos.

Não perca na Revista Sábado nas páginas 34 a 44, que saiu esta 5ª Feira, o artigo em destaque COMBATER AS 7 DOENÇAS MAIS FATAIS NO PRATO.

Escrito pela jornalista Lucília Galha, e no qual  participei.

Veja testemunhos de quem mudou - e melhorou muito - a sua vida através da alimentação, características de alguns alimentos como o alho, açafrão, feijão ... E muito mais!

Continuação de uma boa semana para si e para os seus!

Cumprimentos vitaminados,
Eduarda Alves.
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quarta-feira, 17 de agosto de 2016

E porque rir faz muito bem à saúde...





Fique na nossa companhia e sinta-se bem.

Boas leituras e uma ótima semana para si e para os seus!

Cumprimentos vitaminados, Eduarda Alves.

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terça-feira, 16 de agosto de 2016

Rejuvenesça enquanto emagrece

Mais jovem e em forma com uma alimentação equilibrada!


Olá boa tarde! Como vai? Espero que muito bem!

A alimentação é a base de uma boa saúde, e uma boa saúde reflecte-se na nossa energia, bem-estar e boa forma.

Alguns nutrientes, num contexto de um estilo de vida saudável, deverão estar presentes na nossa alimentação diária, contribuindo para ajudar a prevenir o envelhecimento precoce.

Na Revista Maria desta semana, dou-lhe algumas dicas que a vão ajudar a manter-se jovem e em boa forma, através de uma alimentação saudável e equilibrada. Veja na página 85. 



Fique na nossa companhia e sinta-se bem.

Boas leituras e uma ótima semana para si e para os seus!

Cumprimentos vitaminados, Eduarda Alves.

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