Alimente a saúde das suas articulações

Alimentos que dão saúde às articulações

Olá bom dia! Como vai? Espero que muito bem!

Espreite nesta edição da Revista Maria a rubrica SEMPRE EM FORMA, onde lhe falo sobre alguns alimentos, nutrientes  e cuidados nutricionais que podem contribuir para manter as suas articulações saudáveis.

As nossas articulações ressentem-se com o excesso de peso e também com uma alimentação desregrada .

Sabia que o consumo excessivo de carne, está associado a osteoporose precoce? E que o excesso de sal aumenta a perda de cálcio através da urina? Veja na página 43.

Fique na nossa companhia e sinta-se bem.
Boas leituras e uma ótima semana para si e para os seus!

Cumprimentos vitaminados,
Eduarda Alves.
Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
 
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Consulta de Nutrição
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