segunda-feira, 7 de janeiro de 2019

Ajude o seu parceiro a perder peso

Saiba como na Revista Prevenir deste mês





Já saiu a edição de Janeiro da revista Prevenir - A REVISTA LÍDER EM SAÚDE - e está recheada de informações, dicas, artigos... que nos podem ajudar a viver com muito mais qualidade de vida!

Nesta edição colaborei neste artigo, no qual poderá descobrir algumas respostas às perguntas mais comuns, um plano alimentar para 7 dias, algumas sugestões... Para ajudar o homem da sua vida a emagrecer e a reduzir a gordura abdominal. 

Encontra-o nas páginas 80, 81, 82, 83,84 e 85.

Cada pessoa é uma pessoa e deverá ter sempre um acompanhamento nutricional especifico para si, pois só assim os resultados serão realmente efectivos.

No entanto, aqui encontrará uma orientação generalizada que poderá ser uma base de partida, para ajudar o seu companheiro a dar o primeiro passo em direcção aos seus objectivos. 

E, todas as caminhadas para uma grande mudança, se iniciam com um passo. Passo a passo, despacito (devagarinho) e chegamos lá!

A nossa saúde é o nosso bem mais precioso e devemos fazer tudo para a manter. O que colocamos no nosso prato pode fazer a diferença entre a saúde e a doença. 

Alimente a sua saúde a todas as refeições!

Continuação de um Fantástico 2019, recheado de saúde e boa disposição!

Cumprimentos vitaminados, 
Eduarda Alves.

Nutricionista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas

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