Bom dia, como estão? Bem dispostos e cheios de saúde? Desejo que sim, e se não for o caso, lembre-se que “depois da tempestade vem a bonança” e que dias melhores virão.
Hoje
vou responder a uma pergunta que me fazem com muita frequência, e que já quase
que se tornou um mito no emagrecimento. Muitas pessoas fazem uso de laxantes de
forma completamente indiscriminada, com o intuito de emagrecer.
Para
emagrecer é necessário eliminar massa adiposa (a famosa gordurinha) e não fezes
(cocó)! Os laxantes servem para promover a eliminação de fezes, e não de
gordura!
Quando
se tomam laxantes frequentemente, juntamente com a eliminação de fezes, são
também eliminados líquidos e alguns minerais (como o sódio, potássio, magnésio,
cálcio …), e apenas uma quantidade mínima de gorduras.
Quando
toma laxantes, o peso que perde deve-se à eliminação de fezes e de líquidos, e
não de gorduras.
Para
emagrecer é fundamental mudar os seus hábitos alimentares, pois nós SOMOS O QUE
COMEMOS e só assim se obtêm resultados realmente eficazes e duradouros.
Cumprimentos vitaminados, Eduarda Alves.
Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
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