Olá bom dia, como está? Espero que muito bem.
Hoje deixo-lhe aqui uma receita funcional que criei para a (o) ajudar a afinar a sua cintura e conquistar a barriga dos seus sonhos.
Experimente e verá que ajuda bastante. Obviamente que deverá sempre fazer parte de uma alimentação saudável, adequada às suas necessidades nutricionais e de acordo com os objetivos a atingir.
Sumo Detox Barriga Perfeita
(1 dose)
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1 rodela de limão com casca e cortada em pedaços
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1 colher de sobremesa de sementes de linhaça
moída
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200 ml de iogurte magro 0% de morango
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100 ml de chá de menta frio
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1 colher de sopa de flocos de quinoa
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1 pitada de gengibre moído
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1 colher de sobremesa de stévia em pó (opcional)
Coloque tudo no copo da liquidificadora e liquidifique
bem. Sirva num copo alto e beba de imediato.
O Sumo Detox Barriga Perfeita
aumenta a saciedade, é digestivo e previne a distensão abdominal provocada pela
acumulação de gases intestinais. Contribui para a redução da cintura e ajuda a
emagrecer sem passar fome.
Cumprimentos vitaminados,
Eduarda Alves.
Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas, da Associação Portuguesa de Dietistas e da Sociedade Portuguesa de Fitoquímica e de Fitoterapia.
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