O "efeito Barbie" num corpo real
Boa tarde, como vai?
Espero que muito bem.
Ao longo dos anos os
padrões de beleza feminina foram-se alterando, o que é perfeitamente normal.
Agora, quando esses
padrões estéticos exagerados, se impõe e começam a confundir-se com a
realidade, começa a criar-se uma sociedade com cada vez mais
distúrbios do comportamento alimentar, e mais angústias, frustrações,
inseguranças ... que vão surgindo cada vez em idades mais precoces, e que – por
vezes - se prolongam na idade adulta.
Cuidarmos de nós, fazermos
o que está ao nosso alcance para sermos saudáveis e nos sentirmos bem na nossa
pele, é muito benéfico e é o melhor "seguro de saúde" que podemos
fazer. Principalmente, se essas mudanças se basearem num estilo de vida
saudável, com uma alimentação saudável e equilibrada, alguma atividade física,
um adequado descanso e algum convívio salutar.
Procuremos
melhorar a nossa imagem, de modo a que nos sintamos bem, mas sem exageros que
possam colocar a nossa saúde em risco! Um corpo de mulher é naturalmente lindo!
E cada mulher tem o seu próprio estilo. É importante respeitá-lo!
Não necessitamos de
ter um corpo estandardizado e adulterado com processos que não contribuem
em nada para a nossa saúde física e mental! Muito pelo contrário!
Alimentemos-nos de
forma equilibrada, variada e de acordo com as nossas necessidades nutricionais,
mantenhamos um peso saudável, façamos algum exercício físico, sintamo-nos bem
com a nossa consciência, e certamente esses cuidados vão reflectir-se na nossa
aparência. Assim, seremos genuinamente belas e muito mais saudáveis!
Saboreemos a vida,
desenvolvamo-nos como seres humanos e não sejamos vítimas de uma escravatura
estética que não nos tornará mais felizes, saudáveis ou realizadas.
E vivam as mulheres
reais! Celebremos as diferenças!
Uma Excelente semana para si e para os seus!
Cumprimentos vitaminados,
Eduarda Alves.
Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
Cumprimentos vitaminados,
Eduarda Alves.
Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
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