Manual de NUTRIÇÃO NO DESPORTO
Olá boa tarde! Como está? Espero que muito bem.
A Direcção Geral da Saúde (DGS) lançou hoje um manual de Nutrição no Desporto, no qual reúne um conjunto de orientações de base científica para todos aqueles que praticam e que prescrevem desporto.
Neste precioso manual são abordadas várias questões como a suplementação, o consumo de proteínas, de hidratos de carbono, antes, durante e após o esforço e, em geral o papel dos alimentos e nutrientes no desempenho físico.
Assim, neste manual, a DGS colocou à disposição de todas as pessoas informação segura e de confiança, o que o torna ainda mais relevante, tendo em conta a imensa desinformação que existe na actualidade e que circula freneticamente em vários meios de comunicação.
Assim, neste manual, a DGS colocou à disposição de todas as pessoas informação segura e de confiança, o que o torna ainda mais relevante, tendo em conta a imensa desinformação que existe na actualidade e que circula freneticamente em vários meios de comunicação.
Estas iniciativas são verdadeiramente louváveis e uma preciosa ajuda para toda a população. Parabéns à DGS e a toda a equipa de profissionais envolvidos neste trabalho.
Consulte Manual de Nutrição no Desporto AQUI através do no blogue do Programa Nacional para a Promoção da Alimentação Saudável da DGS.
Cumprimentos vitaminados,
Eduarda Alves. Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
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Consulta de Nutrição
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Lisboa - Hospital da Ordem Terceira: 21 323 03 98.
