Estes "medicamentos" vêm no prato
Olá! Como vai? Espero que muito bem.
As evidências científicas mostram-nos que SOMOS REALMENTE O QUE COMEMOS, e que os melhores remédios se encontram no nosso prato.
A base da prevenção e do tratamento da grande maioria das doenças crónicas não transmissíveis - como a diabetes tipo 2, as doenças cardiovasculares, a obesidade...- são os alimentos, e um acompanhamento nutricional adequado.
Não adianta tomar fármacos - muitas vezes em doses avantajadas e com diversos efeitos secundários - se não mudarmos a nossa alimentação! A reeducação alimentar deverá ser uma prioridade, de contrário cada vez ficaremos mais doentes e precisaremos de maiores quantidades de fármacos.
Não perca na Revista Sábado nas páginas 34 a 44, que saiu esta 5ª Feira, o artigo em destaque COMBATER AS 7 DOENÇAS MAIS FATAIS NO PRATO.
Escrito pela jornalista Lucília Galha, e no qual participei.
Veja testemunhos de quem mudou - e melhorou muito - a sua vida através da alimentação, características de alguns alimentos como o alho, açafrão, feijão ... E muito mais!
Continuação de uma boa semana para si e para os seus!
Cumprimentos vitaminados,Eduarda Alves.
Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
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Copyright: © By Eduarda Alves, 2008 a 20016. Todos os direitos reservados. Proibida qualquer reprodução.
Consulta de Nutrição
Agualva-Cacém - Clínica Vita-Sana: 21 914 07 55.
Lisboa - Hospital da Ordem Terceira: 21 323 03 23.
Fique na nossa companhia e sinta-se bem.
Boas leituras e uma ótima semana para si e para os seus!
Cumprimentos vitaminados, Eduarda Alves.
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Mais jovem e em forma com uma alimentação equilibrada!
Olá boa tarde! Como vai? Espero que muito bem!
A alimentação é a base de uma boa saúde, e uma boa saúde reflecte-se na nossa energia, bem-estar e boa forma.
Alguns nutrientes, num contexto de um estilo de vida saudável, deverão estar presentes na nossa alimentação diária, contribuindo para ajudar a prevenir o envelhecimento precoce.
Na Revista Maria desta semana, dou-lhe algumas dicas que a vão ajudar a manter-se jovem e em boa forma, através de uma alimentação saudável e equilibrada. Veja na página 85.
Fique na nossa companhia e sinta-se bem.
Boas leituras e uma ótima semana para si e para os seus!
Cumprimentos vitaminados, Eduarda Alves.
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