ALIMENTE A SUA SAÚDE!

Tudo o que escolhe para comer contribuirá para fomentar a sua saúde ou as suas doenças!

Uma excelente semana para si, recheada de bons alimentos!

Cumprimentos vitaminados,
Eduarda Alves.
Nutricionista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
 
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Copyright: © By Eduarda Alves. Todos os direitos reservados. Proibida qualquer reprodução.

Consulta de Nutrição
Agualva-Cacém - Clínica Vita-Sana: 21 914 07 55.
Lisboa - Hospital da Ordem Terceira: 21 323 03 00. 

DETOS PÓS-FESTAS

De volta à boa forma!

Olá boa tarde! Como está? Espero que muito bem.

As festas de fim de ano já passaram e, muitas vezes, os excessos alimentares são imensos!

Agora devemos recuperar - ou iniciar - uma alimentação equilibrada, cheia de sabor, e que contribua para fomentar uma boa saúde!

 

 

Na  no nº 3 da REVISTA baton, de Janeiro 2017, encontra um artigo escrito pela jornalista Anabela Cardoso, no qual colaborei, onde poderá encontrar várias dicas que a (o) ajudarão a recuperar e a desintoxicar o seu corpo dos exageros alimentares do final do ano.

 

Neste texto encontrará receitas detox e várias sugestões que poderão fazer parte de uma alimentação equilibrada, para estar sempre em boa forma.

 

Encontre-o nas páginas 106, 107, 108 e 109..

 
Uma excelente semana, cheia de saúde e boa disposição!

Cumprimentos vitaminados,
Eduarda Alves.

Nutricionista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
 
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O QUE DEVE COMER DURANTE O FRIO

DIETA do INVERNO

 

Boa tarde! Como está? Espero que muito bem.

Comer bem durante o Inverno contribui para ajudar o seu sistema imunitário a desempenhar plenamente as suas funções, e para que se mantenha sempre em excelente forma!

 

 

Na REVISTA MARIA que saiu na passada 6ª Feira, encontra um artigo escrito pela jornalista Catarina Martins e no qual colaborei, onde poderá encontrar várias dicas sobre o que comer durante o Inverno, sugestões de refeições deliciosas e equilibradas e preparadas com os alimentos da época e várias dicas de como se desintoxicar do açúcar!

 

Encontre-o nas páginas 46, 47 e 48.

 
Uma excelente semana, cheia de saúde e boa disposição!

Cumprimentos vitaminados,
Eduarda Alves.

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