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quarta-feira, 29 de agosto de 2018

Até - 5 Kg em 5 semanas

Saiba como na Revista Prevenir deste mês

DIETA DA RENTRÉE - PERCA 5 QUILOS - PÁG. 84

Já saiu a edição de Setembro da revista Prevenir - A REVISTA LÍDER EM SAÚDE - e está recheada de informações, dicas, artigos... que nos podem ajudar a viver com muito mais qualidade de vida!

Nesta edição poderá ver uma entrevista comigo - 5 Kg em 5 semanas Encontra-a na página 84, 85, 86 e 87.

Veja como poderá emagrecer de forma saudável e sustentada, quais as bases que deverá ter presentes, as respostas às perguntas mais comuns, bem como um PLANO ALIMENTAR SEMANAL baseado num dos meus livros A DIETA DO PRAZER, emagreça a comer aquilo de que gosta

Cada pessoa é uma pessoa e deverá ter sempre um acompanhamento nutricional especifico para si, pois só assim os resultados serão realmente efectivos.

No entanto, aqui encontrará uma orientação generalizada que poderá ser uma base de partida, para o primeiro passo em direcção aos seus objectivos. 

E, todas as caminhadas para uma grande mudança, se iniciam com um passo. Passo a passo, despacito (devagarinho) e chegamos lá!

A nossa saúde é o nosso bem mais precioso e devemos fazer tudo para a manter. O que colocamos no nosso prato pode fazer a diferença entre a saúde e a doença. 

Alimente a sua saúde a todas as refeições!

Continuação de uma excelente semana, recheada de saúde e boa disposição!

Cumprimentos vitaminados, 
Eduarda Alves.

Nutricionista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
 
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Copyright: © By Eduarda Alves. Todos os direitos reservados. Proibida qualquer reprodução.


Consulta de Nutrição Funcional
Agualva-Cacém - 
Clínica Vita-Sana21 914 07 55 / 91 846 57 44
Lisboa - Hospital da Ordem Terceira: 21 323 03 00.


sexta-feira, 30 de março de 2018

ALDI da AZAMBUJA

Comer Bem Para Viver Melhor!

ALDI da AZAMBUJA

Olá! Como vai? Espero que muito bem.

É já hoje (Sexta-feira - 30 de Março de 2018)! Estarei à sua espera no supermercado ALDI da AZAMBUJA entre as 16 e as 19 horas.

Terei muito gosto em esclarecer as suas dúvidas sobre os alimentos/produtos alimentares e suplementos, aconselhar sobre a utilização mais indicada para si e para a sua família, sugerir receitas equilibradas e muito saborosas...

Também teremos à sua espera uma receita surpresa nutricionalmente equilibrada, e muito saborosa. Venha provar!

Traga a sua lista de compras, e se desejar, poderei orientar as suas escolhas e fornecer-lhe todas as informações de que necessitar.

 

São as nossas escolhas no prato que contribuem para alimentar a saúde, ou a doença. Escolher bem, pode fazer toda a diferença!

 

Com uma alimentação saborosa, variada e equilibrada, sinta-se bem durante todo o ano.

 

Comer bem para viver melhor é essencial! 


Estarei à sua espera! Até já! 


Cumprimentos vitaminados,

Eduarda Alves.
Nutricionista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
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Consulta de Nutrição Clínica

Agualva-Cacém -Clínica Vita-Sana: 21 914 07 55.
Lisboa - Hospital da Ordem Terceira: 21 323 03 00.

Sabe o que é o amido de milho modificado? E em que alimentos está presente?

As respostas estão na Revista Prevenir deste mês.


O amido de milho modificado - E 1404 - está presente em muitos dos alimentos processados.


Já está nas bancas a edição de Abril da revista Prevenir - A REVISTA LÍDER EM SAÚDE - e está recheada de informações, dicas, artigos... que nos podem ajudar a viver com muito mais qualidade de vida!

Nesta edição colaborei na rubrica O QUE É ISTO? Encontra-a na página 80 e 81.


Fique a saber quais os alimentos processados onde poderá estar presente o amido de milho modificado, o que é e porque é tão utilizado pela indústria alimentar, quais as alternativas mais saudáveis, e outras informações que a (o) poderão ajudar a fazer as suas escolhas.

A nossa saúde é o nosso bem mais precioso e devemos fazer tudo para a manter. O que colocamos no nosso prato pode fazer a diferença entre a saúde e a doença. 

Alimente a sua saúde a todas as refeições!

Um excelente fim de semana semana, cheio de saúde e boa disposição!

Cumprimentos vitaminados, 
Eduarda Alves.

Nutricionista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
 
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Consulta de Nutrição Funcional
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Clínica Vita-Sana21 914 07 55.
Lisboa - Hospital da Ordem Terceira: 21 323 03 00.