Abacaxi e melancia, a dupla do efeito "cascata"
Olá boa tarde, como vai? Espero que muito bem.Sente-se inchada e nota que está com retenção de líquidos? Este suco poderá ser uma boa ajuda, pois tem um ótimo efeito diurético. Tem também um bom efeito saciante.
Receita
Rendimento: 2 DosesIngredientes: 2 Rodelas de abacaxi sem casca, 1 colher de chá de gengibre fresco ralado, 1 chávena de chá verde (frio e sem açúcar), 1 fatia de melancia (sem casca e sem sementes), o sumo de meio limão pequeno, 4 colheres de chá de adoçante à base de stévia (natural e quase sem calorias), ou se tiver a planta pode usar 8 folhas frescas de stévia.
Preparação: Coloque tudo no copo liquidificador e misture bem, até ficar completamente líquido.
Sugestões: Sirva de imediato para que não perca vitaminas.
Bom Apetite e um bom fim de semana!
Cumprimentos vitaminados, Eduarda Alves.
Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
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