Sabia que uma alimentação adequada pode ajudar a vencer o cansaço?
Já saiu a edição de Abril da revista Prevenir e está recheada de informações, dicas, artigos... preciosos e muito práticos para nos ajudar a viver com muito mais qualidade de vida!
Nesta edição colaborei no artigo ALIMENTE-SE CONTRA O CANSAÇO, no qual poderá ficar a saber como uma alimentação adequada poderá ajudar, a conhecer alguns dos alimentos que nos dão energia... Também encontrará um plano alimentar para 7 dias, algumas sugestões...
Encontra-o nas páginas 70, 71, 72, 73,74 e 75.
Cada pessoa é uma pessoa e deverá ter sempre um acompanhamento nutricional especifico para si, pois só assim os resultados serão realmente efectivos.
No entanto, aqui encontrará uma orientação generalizada.
A nossa saúde é o nosso bem mais precioso e devemos fazer tudo para a manter. O que colocamos no nosso prato pode fazer a diferença entre a saúde e a doença.
Alimente-se bem a cada garfada!
Cumprimentos vitaminados,
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Consulta de Nutrição Clínica e Funcional
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