Os trunfos da dieta nórdica

Saiba mais sobre a dieta dos Vikings

Já saiu a edição de Março da revista Prevenir - A REVISTA LÍDER EM SAÚDE - e, como sempre, está repleta de informações, dicas, artigos... preciosos e muito práticos para nos ajudar a viver com muito mais qualidade de vida!

Nesta edição colaborei neste artigo, no qual poderá ficar a saber mais sobre a dieta nórdica, como funciona, em que se baseia, quais as suas vantagens... Também encontrará um plano alimentar para 7 dias, algumas sugestões... 

Encontra-o nas páginas 70, 71, 72, 73,74 e 75.

Cada pessoa é uma pessoa e deverá ter sempre um acompanhamento nutricional especifico para si, pois só assim os resultados serão realmente efectivos.

No entanto, aqui encontrará uma orientação generalizada.

A nossa saúde é o nosso bem mais precioso e devemos fazer tudo para a manter. O que colocamos no nosso prato pode fazer a diferença entre a saúde e a doença. 

Alimente a sua saúde a todas as refeições!

Cumprimentos vitaminados,

Eduarda Alves.

Nutricionista – Membro efectivo da Ordem dos Nutricionistas

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