Quer recuperar a sua barriga de praia?
Olá boa tarde! Como vai? Espero que muito bem!
A gordura acumulada em volta da cintura - os tão inestéticos pneuzinhos - é relativamente comum, afectando muitas pessoas.
Esta gordura visceral - que se acumula na zona abdominal em volta dós órgãos - pode afectar o funcionamento de vários órgãos (como o pâncreas, fígado...), o metabolismo e o equilíbrio hormonal.
Uma elevada deposição de gordura na região abdominal, aumenta o risco de várias doenças, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, esteatose hepática (fígado gordo), síndrome do ovário poliquístico...
Com algumas pequenas mudanças, um plano alimentar adequado a si, e um pouco de atividade física, conseguem-se excelentes melhorias!
Boas leituras e uma ótima semana para si e para os seus!
Cumprimentos vitaminados, Eduarda Alves.
Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
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