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segunda-feira, 13 de junho de 2016

Reduza a gordura abdominal e FIQUE MAIS SAUDÁVEL!

Quer recuperar a sua barriga de praia?


Olá boa tarde! Como vai? Espero que muito bem!

A gordura acumulada em volta da cintura - os tão inestéticos pneuzinhos - é relativamente comum, afectando muitas pessoas.


Esta gordura visceral - que se acumula na zona abdominal em volta dós órgãos - pode afectar o funcionamento de vários órgãos (como o pâncreas, fígado...), o metabolismo e o equilíbrio hormonal.

Uma elevada deposição de gordura na região abdominal, aumenta o risco de várias doenças, como diabetes tipo 2, doenças cardiovasculares, esteatose hepática (fígado gordo), síndrome do ovário poliquístico...

Com algumas pequenas mudanças, um plano alimentar adequado a si, e um pouco de atividade física, conseguem-se excelentes melhorias!

Na Revista Maria desta semana, dou-lhe algumas dicas para  que consiga reduzir a gordura abdominal e recuperar a sua cintura de sereia. Veja na página 47. 

Fique na nossa companhia e sinta-se bem.

Boas leituras e uma ótima semana para si e para os seus!

Cumprimentos vitaminados, Eduarda Alves.

Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
 
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