Faça gelados em casa

 

Gelados deliciosos, leves e para todos os gostos!

Olá boa tarde! Como vai? Espero que muito bem!

Não perca na Revista Maria desta semana - que saiu hoje - o artigo GELADO não engorda e faz-nos felizes, escrito pela jornalista Catarina Martins e no qual participei.

Encontra-o nas páginas 84 e 85.

Veja na sua Revista Maria ideias para preparar gelados mais nutritivos, menos calóricos e absolutamente deliciosos!

Poderá utilizar leite - ou "leites" de origem vegetal, como o de soja, aveia, côco...- iogurtes, frutas, legumes, chás, muesli... Solte a imaginação e crie gelados únicos e mais equilibrados.

Fora de casa, fique a saber quais as melhores opções e também quais os que devem ser a "excepção à regra", e ser reservados apenas para ocasiões especiais.

Coma bem e sinta-se cada vez melhor! 

Fique na nossa companhia e sinta-se bem.

Boas leituras e uma ótima semana para si e para os seus!

Cumprimentos vitaminados, Eduarda Alves.
Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
 
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Consulta de Nutrição
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