Olá boa tarde! Como vai? Espero que muito bem!
Quantas, e quantas vezes, exageramos na alimentação ao fim de semana?
É o almoço de família, ou o encontro de amigos, ou "mil e uma guloseimas e petiscos" que saltam para o nosso prato... e a que cedemos gulosamente.
Já acompanhei uma senhora, com excesso de peso, que tinha uma alimentação muito saudável durante a semana, mas durante os 2 dias do fim de semana, ela não parava de comer (eram enchidos, queijos, bolos, pão com tudo, vinho, licores...).
Em 2 dias, ela conseguia ingerir cerca de 7.000 calorias provenientes de muita gordura e açúcar, e estragava tudo o que tinha alcançado durante a semana.
Boas leituras e uma ótima semana para si e para os seus!
Cumprimentos vitaminados, Eduarda Alves.
Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
Acompanhe todas as novidades no Facebook
Copyright: © By Eduarda Alves, 2008 a 2016. Todos os direitos reservados. Proibida qualquer reprodução.
