Dançar faz bem ao corpo e alma! Se gosta, aproveite e dance sempre que possa e lhe apeteça.
Acompanho na consulta de Nutrição várias pessoas idosas, para as quais a dança foi uma boa ajuda para a sua saúde, e para promover um convívio salutar.
Algumas senhoras estão muito mais ágeis, bem dispostas e cheias de energia.
Estou certa de que em muitos casos, a dança a par da alimentação adequada e especifica para o seu caso, contribuiu para o equilíbrio de vários valores analíticos - colesterol, triglicéridos, glicémia... - e até para reduzir a perda de massa óssea e muscular, e melhorar a circulação sanguínea... e vários outros benefícios.
Porque espera? Comece já a dar o seu passinho de dança.
Boas danças e uma ótima semana para si e para os seus!
Cumprimentos vitaminados, Eduarda Alves.
Dietista – Membro efetivo da Ordem dos Nutricionistas
Acompanhe todas as novidades no Facebook
Copyright: © By Eduarda Alves, 2008 a 2016. Todos os direitos reservados. Proibida qualquer reprodução.
