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sexta-feira, 26 de dezembro de 2008

Romã



  • A romã é rica em antioxidantes sendo uma boa ajuda na prevenção das doenças cardiovasculares e de alguns tipos de cancro.

  • Segundo a Medicina Tradicional Chinesa o consumo de romã contribui para o aumento da longevidade.

  • As suas raízes são benéficas para ajudar a eliminar ténias (bichas solitárias).

  • A romã pode ser comida ao natural, em sumos, sobremesas ou em bebidas alcoólicas. É utilizada em algumas preparações fitoterápicas.

  • Tem poucas calorias, podendo ser incluída em dietas de emagrecimento.

  • Contém 12% de açúcares.

  • É rica em fibras e em água.

  • É uma boa fonte de vitamina C.

Pergunte à sua Dietista qual a melhor forma de a consumir.


Dra. Eduarda Alves
Directora da Clínica dos Alimentos
Dietista no Hospital São Francisco Xavier


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