- A romã é rica em antioxidantes sendo uma boa ajuda na prevenção das doenças cardiovasculares e de alguns tipos de cancro.
- Segundo a Medicina Tradicional Chinesa o consumo de romã contribui para o aumento da longevidade.
- As suas raízes são benéficas para ajudar a eliminar ténias (bichas solitárias).
- A romã pode ser comida ao natural, em sumos, sobremesas ou em bebidas alcoólicas. É utilizada em algumas preparações fitoterápicas.
- Tem poucas calorias, podendo ser incluída em dietas de emagrecimento.
- Contém 12% de açúcares.
- É rica em fibras e em água.
- É uma boa fonte de vitamina C.
Pergunte à sua Dietista qual a melhor forma de a consumir.
Dra. Eduarda Alves
Directora da Clínica dos Alimentos
Dietista no Hospital São Francisco Xavier
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